在生活中，我们总会遇到一些无法逃避的困境，比如工作上的压力、学习上的繁琐、生活上的琐事等等。这些事情如果让我们失去动力，便可能会影响到我们的整个生活质量。那么，如何让自己充满动力呢？下面就来分享一些小建议。

建议一：制定小目标

有时候我们会因为目标太过遥远而感到无从下手，这时候，可以尝试制定一些小目标，从而帮助我们更好地实现大目标。一个小目标，可以让我们在完成它的过程中感到成就感，动力也会随之增强。比如，如果你想变得更加健康，可以先从每天喝足够的水开始，每天保持30分钟的运动，逐步实现长期的健康目标。

建议二：培养爱好

工作学习的压力很容易让人失去自我，失去对生活的热爱。为了改变这种状态，我们可以尝试去培养一些兴趣爱好。兴趣爱好不仅可以让我们放松身心，还可以让我们感到快乐，从而提高我们的幸福感。比如，画画、听音乐、看电影、读书等等，这些都是不错的选择。

建议三：与他人互动

有时候我们会因为独自面对压力而感到无助，这时候，可以尝试与家人、朋友互动，分享自己的感受。他们的鼓励可以帮助我们更好地面对挑战，同时也会让我们感受到他人的关怀和支持。另外，可以尝试参加一些社交活动，结交一些新朋友，这些活动和人际互动可以让我们感受到社会的广阔和丰富，从而激发我们的动力。

总结

人生充满了无数的挑战和困境，如何保持自己的动力，让自己走得更远，是每个人都必须思考和面对的问题。以上提到的小建议，可以帮助我们更好地实现自己的目标，保持动力，从而拥有更加充实和美好的生活。